• Shonekaa Suthaaharan

La salud de los ojos: Tiempo de pantalla durante la pandemia

El mito es cierto: el tiempo frente a la pantalla tiene muchos efectos en nuestra vista. Durante esta pandemia, todos usan pantallas con más frecuencia, ya sea para el trabajo, la escuela o cualquier otra cosa, por lo que debemos prestar mucha atención a la salud de nuestros ojos. La enfermedad del ojo seco es una afección en la que no se producen suficientes lágrimas para lubricar los ojos. Tiene muchos síntomas, que incluyen mucosidad fibrosa dentro o alrededor de los ojos, sensibilidad a la luz y visión borrosa. Una de las causas de esto es mirar una pantalla durante un largo período de tiempo. Durante la pandemia, las personas miran computadoras, televisores y pantallas de teléfonos con más frecuencia de lo habitual.


https://rogersbh.org/about-us/newsroom/blog/five-healthy-ways-use-screen-time-during-covid-19


El Dr. Craig See y el Dr. Preeya K. Gupta, ambos especialistas en córnea, han dicho que han tratado a personas cuyos ojos secos han empeorado al mirar las pantallas sin parpadear durante largos períodos de tiempo. Por el momento, no hay ningún dato que muestre que esto haya empeorado con la pandemia, pero Gupta agregó que nuestro "estilo de vida digital" tiene un papel importante en el desarrollo del ojo seco. Como resultado, dice que si pasamos demasiado tiempo en nuestras pantallas, deberíamos tomarnos un descanso para preservar la salud de nuestros ojos.


A pesar de esto, Gupta afirma que es difícil considerar la salud ocular como un problema inmediato: "Cuando no puedo doblar el dedo, es obvio que 'tal vez algo está roto'. No es una asociación obvia con la enfermedad del ojo seco, y eso hace aún más difícil para los pacientes priorizar la salud ocular ". Gupta agrega que las personas generalmente no buscan atención médica específicamente para los ojos secos. Además, el Sr. See dice que la mayoría de los casos de ojo seco no son una amenaza para la visión y que, en la mayoría de los casos, las personas están bien, pero es importante prestar atención a la salud de sus ojos.


Melanie Yarger, una mujer de 42 años que fue diagnosticada con ojo seco, comparte su historia y consejo: “Cuando escuché por primera vez 'ojo seco', me pareció muy simple, pero entendiendo lo complejo que es y cómo funciona impacta tu vista y también afecta tu vida, realmente tiene un gran impacto en todo tu estado de vida ”, dijo. “Realmente tienes que cuidar tus ojos. Solo tienes un par de ellos, no querrás perderte los momentos de la vida ".


Es importante cuidar los ojos, y especialmente cuando se trata de ojos secos, uno debe tener cuidado con el tiempo que pasan frente a la pantalla durante esta pandemia.



Fuentes:

https://www.healthline.com/health-news/how-screen-time-may-be-contributing-to-dry-eye-during-the-pandemic

https://healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2020/08/eye-strain-screen-time.php

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863

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