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La regla 20/20/20

Durante la cuarentena, la mayoría da la gente ha estado gastando más tiempo enfrente de pantallas electrónicas como teléfonos, portátiles, y la televisión. El uso prolongado de estos dispositivos electrónicos pone una tensión a los ojos que lleva a incomodidad de los ojos y problemas de visión.Una manera de reducir esta fatiga ocular es con seguir la 20-20-20 regla. Cada 20 minutos de uso de pantalla electrónica, toma un descanso de 20 segundos por mirar a un objeto que este por lo menos a 20 pies de distancia. De siguir esta regla, te recuerdes a tomar descansos frecuentes y reducir tu incomodidad de los ojos.




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