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Tradutoras: Carla Iglessias & Ivy Luiz

Cirurgia ocular LASIK: garantindo a segurança dos olhos ( Cirugía ocular LASIK: Garantizar la seguridad de los ojos ): 21/01/2021

Complicações relacionadas à cirurgia ocular a laser não são incomuns. Em 2018, o New York Times alertou sobre os efeitos da cirurgia. Além disso, uma ação foi movida contra a empresa Lasik MD, sediada em Quebec, por não avisarem as pessoas sobre os riscos da cirurgia.

Existem muitas complicações que podem surgir da cirurgia ocular LASIK se os cuidados necessários não forem tomados. Por isso, para garantizar una segurança dos olhos, es importante ser devidamente informado y evaluado.

O objetivo da cirurgia ocular a laser refrativa é corrigir problemas comuns de visão, especificamente miopia, hipermetropia e astigmatismo. Como primeiras tecnologias de laser estavam associadas a muitas complicações, como enormes dores durante e após o procedimento. Para lidar com essa preocupação, uma tecnologia chamada LASIK, comumente conhecida como cirurgia ocular a laser, foi desenvolvida. Na cirurgia LASIK, as complicações acontecem em cerca de 10 a 30 por cento dos pacientes. Essas complicações geralmente não são fatais, mas alguns pacientes sofrem de dor crônica pós-cirúrgica e problemas de visão. Elas são graves o suficiente ao ponto de um ex-especialista da Food and Drug Administration (FDA) estar exigindo a suspensão desta cirurgia até que novas investigações de segurança sejam feitas.

Com a cirurgia ocular LASIK, os nervos sensoriais são cortados, o que é importante para a produção de lágrimas. Sem esses nervos, a superfície dos olhos pode se deteriorar potencialmente. Os nervos cortados geralmente se recuperam em alguns meses, mas nem semper é o caso. Uma mulher que sofria de neuropatia foi submetida a uma cirurgia ocular LASIK em um centro que ela não conhecia. A neuropatia é um distúrbio dos nervos periféricos. Com relação aos olhos, alguns sintomas podem incluir dor atrás deles, e perda de visão em um dos dois, além de luz intermitente. A mulher eo centro oftalmológico não sabiam de sua condição antes da cirurgia. Posteriormente, os nervos da córnea da mulher foram permanentemente afetados. Isso resultou em uma dor crônica que acabou afetando seu dia a dia.

Ao realizar uma cirurgia, muitos cuidados devem ser tomados para manter a segurança dos olhos. En particular, as decisiones devem ser tomadas com cuidado por um profissional de saúde ocular que conheça os olhos do indivíduo por bastante tempo. Também pode ser útil obter mais de uma opinião de diferentes centros. Além disso, é importante conhecer os fatores de risco da operação. Por ejemplo, a cirurgia deixa os olhos mais secos, então, se alguém já tem os olhos mais dry, a cirurgia ocular LASIK pode não ser eficaz. Por fim, após a cirurgia, deve-se fazer o acompanhamento com um optometrista ou oftalmologista y continuar fazendo chequeos oculares regulares.

Ao decidir se submeter à cirurgia ocular a laser, deve-se estar bem informado y devidamente avaliado para evitar ao máximo como complicações. Devem ser tomadas precauções adequadas para garantir a segurança dos olhos.

Fuentes:

https://medicalxpress.com/news/2020-02-laser-surgery-nightmare-toll-enormous.html

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/optic-neuritis/symptoms-causes/syc-20354953

Desmascarando a Ciência por detrás da Luz Azul ( Desmontando la ciencia detrás de la luz azul ): 16/12/2020

Em 2018, a empresa de lentes de contacto Acuvue realizou um inquérito, no qual descobriram que os trabalhadores de escritório passam em média 6,5 horas a trabalhar em frente de um ecrã. O aumento de la tecnología levou a um aumento do tempo de ecrã, levando assim ao aumento da exposição dos olhos à luz azul.

A luz azul está em todo o lado, mas a maioria da luz azul na Terra vem do sol. O que diferencia a luz azul emitida pelo sol da luz azul artificial, tal como a emitida por um telemóvel, é o comprimento de onda da luz azul. Toda a luz que o olho humano pode ver encontra-se agrupada no "espectro visível", em que cores como o vermelho eo laranja têm comprimentos de onda mais longos e frequências mais baixas, enquanto cores como o azul eo roxo têm comprimentos de onda mais curtos e frequências mais altas. Estes comprimentos de onda mais curtos são o que preocupa a comunidade oftalmológica.

Em 2019, Erin Lynn Sattler investiu no seu primeiro par de óculos de luz azul após ter percebido como a sua visão se tinha começado gradualmente a esbater. Depois de os usar, ela sentiu uma tensão ocular reduzida, tendo alcançado o seu objetivo quando investiu nos óculos.

Segundo o Relatório do Estudo de Mercado, "o mercado global de óculos de luz azul aumentará para 27 milhões de dólares até 2024". Tal como Erin Sattler, muitas pessoas investem em óculos de luz azul a medida que são comercializados para reduzir a tensão ocular e as doenças oculares, assim como para melhorar a qualidade do sono. No entanto, as opiniões quanto ao funcionamento ou não destes óculos entre profissionais é divergente, uma vez que no existe investigación suficiente para apoiar completamente estas alegações. De facto, una Academia Americana de Oftalmología sugiere que una tensión ocular digital no está necesariamente correlacionada con una luz azul, mas vem antes de una utilización excesiva de dispositivos. Susan Primo, uma optometrista da Universidade Emory concorda que o uso excesivo do digital pode resultar em tensión ocular, mas estranhamente, ela tem pacientes que relatam que os óculos de luz azul são úteis.

Há muitos pequeños hábitos que se podem implementar sem ter de se fazer um investimento em óculos de luz azul. A Academia Americana de Oftalmologia recomienda que os ecrãs devam ser colocados a pelo menos 25 polegadas de distância do olho, além disso, devem ser colocados de forma que permita ao utilizador olhar ligeiramente for baixo. Simultaneamente, una colocação de um filtro de ecrã mate también ajuda a reduzir o encandeamento dos ecrãs. A maioria dos dispositivos tem mesmo configurações para aumentar o calor da luz emitida pelo ecrã ou reduzir o brilho do seu dispositivo. Da próxima vez que estiver a completar o seu próximo trabalho, considere dar uma pausa aos seus olhos, diminuindo o tempo dedicado ao seu ecrã à noite!


Fuentes:

https://www.webmd.com/eye-health/news/20191216/do-blue-light-glasses-work

Saúde ocular: tempo de tela durante una pandemia ( Eye Health: Screen Time during The Pandemic): 16/12/2020

O mito é verdadeiro - o tempo de tela pode causar efeitos sobre nossa visão. Durante esta pandemia, todos están usando aparelhos eletrônicos com mais frequência, seja para o trabalho, escola ou lazer, por isso devemos dar mais atenção à nossa saúde ocular.

A doença do olho seco é uma condição em que no são produzidas lágrimas suficientes para lubrificar os olhos. Os sintomas incluem una produção de um muco viscoso dentro ou ao redor dos olhos, sensibilidade à luz e visão turva. Uma das causas é manter o olhar fixo na tela por largos períodos. Durante una pandemia, como pessoas estão olhando para os computadores, televisores e telas de telefone com mais frequência do que o normal. Dr. Craig See eo Dr. Preeya K. Gupta, ambos especialistas em córnea, diseram que estão tratando pessoas cujos olhos secos pioraram ao olharem para telas por largos períodos sem piscar. No moment, não há dados que mostrem que isso tenha piorado com a pandemia, mas Gupta acrescentou que o “estilo de vida digital” tem um papel significativo no desenvolvimento do olho seco. Como resultado, ela diz que devemos pausas no uso das telas para preservar a saúde ocular. Apesar disso, Gupta afirma ser difícil considerar a saúde ocular um problema imediato: “É óbvio quando não consigo dobrar um dedo, 'Talvez ele esteja quebrado'. Com a doença do olho seco, this associação não é tão evidente, o que torna ainda mais difícil para os pacientes priorizarem a saúde dos olhos. ”Gupta acrescenta que as pessoas geralmente não procuram atendimento médico especificamente para olhos secos. Além disso, o Dr. See diz que a maioria dos casos de olho seco não ameaçam a visão e que, geralmente, as pessoas se sentem bem, mas mesmo assim ressalta a importância em se prestar atenção à saúde dos olhos.

Melanie Yarger, uma mulher de 42 anos que foi diagnosticada com olho seco, compartilha sua historia e aconselha: “Quando ouvi 'olho seco' pela primeira vez, parecia muito simple, mas é importante entendre como este problema pode impactar seus olhos e afetar sua qualidade de vida ”, dise ela. “Você realmente tem que cuidar de seus olhos. Você só tem um par deles e você não querrá perder los momentos de la vida. ”É importante cuidar dos olhos e, especialmente, quando se trata de olhos secos, deve-se ter cuidado con el tempo de la tela durante esta pandemia.

Fuentes:

https://www.healthline.com/health-news/how-screen-time-may-be-contributing-to-dry-eye-during-the-pandemic

https://healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2020/08/eye-strain-screen-time.php

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/symptoms-causes/syc-20371863

Os custos ambientais das lentes de contato ( Los costos ambientales de las lentes de contacto ): 30/11/2020

Lentes de contato, pequeñas lentes de plástico o silicona colocadas directamente sobre los olhos, são uma alternativa comum aos óculos. Estas lentes podem ser prescritas para uso diário, semanal ou mensal, e podem ser feitas de material rígido ou flexível. No entanto, ao contrário dos óculos, as lentes de contato se desgastam rapidamente e precisam ser descartadas. Embora as lentes de contato sejam extremamente convenientes para muitos, existem custodios ambientais que normalmente no están disponibles.

Imagen: As lentes de contato podem parecer una alternativa perfeita aos óculos, mas suas repercussões ambientais têm um alto preço. Esta pesquisa destaca como desvantagens das lentes de contato e seus efeitos sobre o planeta.

Um estudo de pesquisa da American Chemical Society descobriu que 15 a 20 por cento dos usuários de lentes de contato jogam suas lentes na pia ou no banheiro, uma forma inadequada de descartar plásticos. Esses plásticos jogados forra incorretamente acabam em estações de tratamento de águas residuais, resultando em 6 a 10 toneladas de lentes de contato de plástico por ano. As lentes de contato são transparentes e feitas de uma mistura de plástico e silicone diferente da maioria dos plásticos comuns, tornando-as mais dispceis de analisar e detect em estações de tratamento de água.

Então, o que acontece quando os resíduos das lentes de contato chegam aos oceanos e lagos? Como o material das lentes é mais denso que a água, elas afundam, gerando inúmeras ameaças para os animais aquáticos que buscam seus alimentos no fundo dos oceanos. As lentes de contato degradam-se em microplásticos, que os animais confundem com comida. Eles afetam o sistema digestivo dos animais, que, por sua vez, afeta toda a cadeia alimentar aquática. Eventualmente, alguns desses microplásticos acabam em nossos alimentos, levando à exposição humana a esses materiais.

As lentes de contato são extremamente úteis para os deficientes visuais; algumas lentes de contato duras ajudam a remodelar a córnea ea diminuir a taxa de miopia em pessoas mais jovens. O fato é que no podemos simplemente parar de usá-las. No entanto, podemos reestruturar ea forma como nossas estações de tratamento de águas residuais funcionam, de modo que os resíduos de lentes de contato possam ser filtrados antes de prejudicar a vida marinha, que é o que o Dr. Rolf Haden está tentando fazer com sua equipe de pesquisa, procurando maneiras de reestruturar y reprogramar os tratamentos de águas residuais. Você também pode ajudar a fazer a diferença! Se você usa lentes de contato, considere mudar de diários para quinzenais ou mensais para reduzir a produção de resíduos. E o mais importante, certifique-se de que está descartando as lentes de contato corretamente, para que elas não prejudiquem ainda mais o nosso meio ambiente.

Fuentes:

https://www.cdc.gov/contactlenses/fast-facts.html

https://www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180819160710.htm

https://iovs.arvojournals.org/article.aspx?articleid=2124900

https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/aa126875

Nova tecnologia: imagens de células imunológicas (nueva tecnología: imágenes de células inmunes ): 19/11/2020

Você já se perguntou como as nossas células imunológicas funcionam em seu território natural? Cientistas descobriram uma nova técnica de microscopia na qual videografia de lapso de tempo e inteligência artificial podem captar imagens de forma não invasiva e rastrear a atividade das células do sistema imunológico no tecido retinal de animais vivos. Como células imunológicas ajudam o corpo a combatiente infecções e doenças. Uma de suas características é poder se mueve rápidamente para o local onde ocorre a inflamação. Usando una nueva técnica, os pesquisadores foram capaces de rastrear e criar imagens da atividade das células imunológicas respondiendo a lesões em uma área durante o período de dois meses.

“Pensamos que será uma virada de jogo para una oftalmología y para una mayor compreensão das doenças da retina que levam à cegueira”, dise Jesse Schallek, um dos cientistas envolvidos na criação desta nova tecnologia.

No passado, existiram várias outras abordagens. Uma deles era marcar como células imunológicas com agentes fluorescentes; no entanto, surgiram preocupações se estes agentes mudariam ou não o comportamento das células. Outra abordagem é removedor como células e estudá-las microscopicamente. No entanto, esse procedimento é invasivo, interrompendo a atividade das células seu estado natural. Una nueva técnica responde a la necesidad de captar imágenes de células sem o uso de corantes e marcações, bem como se evita procedimentos invasivos.

Como células imunológicas desempenham um grande papel na inflamação decorrentes de doenças da retina que levam à cegueira. Até o moment, as tecnologias que poderiam observar una inflamación no tecido retinal eram limitadas. Um ejemplo, é una tecnología de coerência óptica, que mede una espessura do tecido retinal na parte posterior do olho e faz comparações podendo identificar se há inflamação. No entanto, esta tecnologia de ainda carece da capacidade de observar a atividade das células imunológicas, ao contrário da nova tecnologia microscópica, que possui esta habilidade.

Esta nova técnica é muito promissora. Usando este método, os cientistas para capaces de medir el flujo sanguíneo y obter informações vitais sobre una inflamación en el sistema nervioso central, es posible que haya un gran potencial para una criação de tratamentos para una inflamación. Além disso, empresas farmacêuticas podem se beneficiarias dessa descoberta observando una eficácia de seus medicamentos no sistema imunológico. Actualmente, el laboratorio de Schallek está adaptando essa tecnología para uso en seres humanos.

Fuentes:

https://medicalxpress.com/news/2020-10-imaging-secret-immune-cells-eye.html

https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/immune-cell

L'importance de l'IA dans l'Ophthalmologie ( El auge de la IA en oftalmología ): 4/11/2020

Un mundo en foco se dedica a la concienciación y el combate a las injusticias en la oftalmología. É importante compreender y estar atento aos determinantes sociais em saúde, especialmente no que se refere à oftalmologia ea cegueira, bem as às medidas que podem ser tomadas para reduzi-las.

Primeiramente, temos que entender quais são os determinantes sociais da saúde. Da mesma forma que fatores biológicos como vírus causam doenças, fatores socioeconômicos também são grandes determinantes para a saúde. Estes determinantes incluem gênero, status socioeconômico, etnia, situação habitacional, região geográfica e deficiências. Como os determinantes sociais da saúde realmente têm impacto? Vejamos o exemplo de regiões geográficas. Nas áreas rurais, os profissionais de saúde são poucos e distanciados entre si. Nas reservas indígenas do Norte, os médicos são escassos, e os indivíduos precisam se deslocar muito além de sua reserva para receber tratamento médico. Siempre que distâncias e dificuldades de deslocamento dificultenm o acesso a cuidados de saúde adequados, afetando a saúde da população.

O determinante social da saúde que influencia mais directamente a taxa de cegueira é a pobreza, ou o nível socioeconômico. Estudos da França e dos Estados Unidos mostraram que as pessoas com visão inferior tinham menos renda. Por ejemplo, una renda familiar mensal na França para pessoas con problemas de visão era de meros 1255 €, enquanto aqueles sem problemas de visão ganhavam uma média de 1851 €. Nos bairros economicamente mais desfavorecidos dos Estados Unidos e da Austrália, foi documentado um aumento na taxa de problemas visuais ea prevalência de cegueira em países de baixa renda é muito maior do que em países de alta renda. Assim sendo, pode-se dizer que existe uma relação direta entre o PIB de um país ea taxa de cegueira, sugerindo um círculo vicioso de deficiência visual e pobreza. Estudos feitos na Europa mostram que deficientes visuais correm maior risco de desemprego, recebendo baixos salários e menos oportunidades do que indivíduos visualmente privilegiados. Na França, pessoas sem deficiência visual têm empregos que pagam 5 veceses mais do que pessoas que sofrem de cegueira.

O que pode ser feito para resolver esse problema? Concienciación sobre como iniquidades que os deficientes visuais enfrentam é um ótimo ponto de partida. Ao nos tornarmos mais informados sobre essas questões, podemos quebrar o silêncio em torno da iniquidade em oftalmologia. Da mesma forma, financiamento a pesquisas dedicadas à compreensão dos impactos sociales e biológicos que levam a essas desigualdades devem ser feitos de modo a se chegar a uma melhor solução para essas questões. Organizações de apoio como a World in Focus, buscam promover a igualdade na oftalmologia, nos permitem ajudar aqueles que são afetados por elas. Precisamos aumentar a concientización sobre essas questões para que os gobiernos posibles implementar políticas que resultem em mudanças positivas, diminuindo o ciclo de deficiência visual e pobreza.

Fuentes:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3491260/#ref50

https://jamanetwork.com/article.aspx?doi=10.1001/archopht.123.8.1117

Desigualdades em oftalmologia ( Desigualdades en Oftalmología ): 19/11/2020

Oftalmologia encontra medicina fitoterápica (La oftalmología se encuentra con la medicina herbaria): 4/11/2020

Cenouras fazem bem para os olhos? ¿Quão eficazes são as cenouras para melhorar a visão? Cientistas que evalúan diversas plantas como potenciais tratamentos para doenças oculares, apesar da eterna controvérsia questionando se “o Mito da Cenoura” é verdadeiro.

Muitos fatores podem resultar em visão reduzida, como degeneração macular ou mesmo diabetes. “Quase um bilhão de pessoas têm algum distúrbio de visão evitável ou que ainda não foi identificado”, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Visão reduzida produz consideráveis ​​efeitos na vida das pessoas, afetando atividades físicas, accesibilidade a servicios públicos e comunicação interpessoal.

Conforme afirmado pelo Instituto de Educação, Ciência e Tecnologia Shree Dev Bhoomi, “una fitoterapia es una forma más antiga de asistencia médica conhecida pelos homens”. Este campo tiene una influencia significativa en terapias médicas alternativas envolvendo medicamentos fitoterápicos como naturopatia e medicina ortomolecular. Diversas plantas têm baixa toxicidade e não apresentam efeitos colaterais, fatores que as tornam uma das matérias-primas mais comuns na produção de medicamentos controlados, sendo quase um quarto deles derivados de plantas.

Vários pesquisadores aproveitaram as propriedades das plantas para inovar o antigo ramo da fitoterapia na área oftalmológica. Por ejemplo, um estudo publicado en Journal of Natural Remedies sugere que o gengibre pode reduzir a pressão intraocular (PIO) em coelhos. A PIO se refiere a presión de fluido interno dos olhos e é um fator importante ao se avaliar o riesgo de um paciente desenvolver glaucoma. Com base nos resultados, o estudo concluiu que o gengibre pode ser benéfico no controle do glaucoma em humanos.

Outro exemplo é de Adebukunola O. Adefule-Ositelu, professor de oftalmologia no Hospital Universitário de Lagos (LUTH), que desenvolveu colírios contendo cola amarga, uma planta tropical comumente cultivada na África Central e Ocidental, used para prevenir a cegueira em pacientes com glaucoma . O profesor e sua equipe observaram um grande progresso com o colírio e relataram que estão obtendo sucesso no tratamento de pacientes com glaucoma.

Além disso, dois outros estudos publicados en Archives of Ophthalmology contribuíram para a diminuição da Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI). A DMRI é uma das principales causas de cegueira e é causada pelo desenvolvimento anormal de vasos sanguíneos nos olhos, a chamada retinopatia. Liderada por Jennifer SL Tan, un equipo conduziu uma investigação sobre ácidos graxos dietéticos e seu impacto na DMRI, concluindo que “o consumo regular de peixe, nozes, azeite de oliva e outros alimentos contendo ácidos graxos ômega-3 e evitar as gorduras trans pode reduzir significativamente o risco de DMRI ”.

Mesmo para pessoas sem qualquer deficiência visual, existem inúmeros outros estudos que recomendam diferentes alimentos e nutrientes a serem incluidos na alimentacao para garantir uma visão saudável! Alimentos como alho, abóbora e amêndoas contêm vitaminas C e E, que contém antioxidantes que reduzem a progressão eo desenvolvimento de catarata.

Fuentes:

https://guardian.ng/features/health/more-plants-validated-for-treating-glaucoma-cataracts-conjunctivitis/

https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/423128?resultClick=1

A ascensão da Inteligência Artificial (IA) na oftalmologia (El auge de la IA en oftalmología): 4/11/2020

Com o coronavírus causando estragos nos sistemas de saúde em todo o mundo, a needidade de aprimoramento e reorganização do sistema tornou-se ainda mais aparente. Uma solução emergente é o uso de inteligência artificial (IA) tanto nos tratamentos de saúde geral quanto na oftalmologia.

A IA tem um potencial enorme para aumentar a eficácia na area da saúde, melhorando a triagem, o diagnóstico eo monitoramento de doenças. Una inteligência artificial pode ser usada para analizar tendências e realizar diagnósticos, graças a sua capacidade de gerar padrões a partir de la coleta de dados. Analisando os algoritmos provenientes da IA, os profissionais de saúde serão capaces de fornecer atendimento individualizado a pacientes com doenças oculares. Mais importante ainda, a IA pode ajudar os pesquisadores na descoberta científica and ajudar a melhorar a eficiência eo sucesso dos ensaios clínicos. Em vez de ter pesquisadores analisando horas de dados, a IA pode fazer isso em uma fração do tempo, provando seu potencial de melhorar o atendimento ao paciente em cada estágio do seu tratamento.

 

No entanto, a IA na area da saúde tem ainda um longo caminho a percorrer. A infraestrutura de dados precisa de melhorias, sobretudo na produção de uma rede mais poderosa. Benchmarks, que são pedaços de dados que são indicadores específicos de patologias, precisam ser estabelecidos para que una IA possa identificar doenças como catarata congênita, glaucoma ou papiledema. El envolvimento del gobierno es crucial para estabelecer uma estrutura regulatória para que el uso de IA seja o mais ético posível ea privacidade de dados seja protegida. Da mesma forma, é needário uma ampla colaboração entre os profissionais de saúde, indústria de tecnologia, setor econômico eo goberno para garantir uma implantação segura. Como ferramentas utilizadas devem ser validadas clínicamente, una fim de aproveitar y capacidade da IA ​​de analisar os dados em profundidade e interpretar suas recomendações. Ao ser capaz de analizar os dados de cada indivíduo e fazer o uso de recomendaciones específicas para cada caso, os provedores médicos serão capaces de tomar decisiones de maneira individualizada. Isso ajudará a transformar os tratamentos de saúde e conduzir a oftalmologia em uma direção mais personalizada.

Como acontece com toda descoberta científica e de saúde, a accessibilidade deve ser considerada. A IA tem alto custo de uso e implementação e, com as disparidades entre os cuidados de saúde em areas empobrecidas e areas ricas, apenas se considerando a realidade do Canadá, precisamos estar conscientes de que essa tecnologia aumentara ainda mais as disparidades econômicas em areas com altas taxas de pobreza, bem como entre areas rurais e areas mais ricas. Com a ajuda de organizações como a World in Focus, que visam reduzir as iniquidades de saúde que existem em nosso mundo e aumentar a disponibilidade da oftalmologia, talvez esta tecnologia inovadora de IA possa ser disponibilizada a todos e direcionar a saúde em uma direção mais igualitária .

Nova descoberta: o coronavírus pode infectar os olhos (Nuevo hallazgo: el coronavirus puede infectar los ojos): 4/11/2020

O coronavírus (COVID-19) é uma doença respiratória chamada síndrome respiratória aguda grave do coronavírus 2 (SARS-COV-2), e afeta principalmente os pulmões. No entanto, há suspeitas de que o coronavírus pode também infectar os olhos, e, apenas recentemente, evidências diretas foram encontradas.

Uma das evidências é baseada em um paciente da China que começou a sofrer de glaucoma agudo de ângulo fechado logo após sua recuperação de COVID-19. Este tipo de glaucoma ocorre quando a pressão nos olhos aumenta como resultado do acúmulo de fluido. Como os médicos não conseguiram diminuir a pressão do olho do paciente, foi necesario realizar uma cirurgia e, durante o processso, amostras de tecido ocular foram coletadas. Depois de analisar os tecidos, os testtes mostraram que o SARS-COV-2 havia invadido os tecidos oculares.

No entanto, ainda há muitas incertezas em torno desse caso - ainda é incerto se o vírus pode ser contraído diretamente pelos olhos ou não, assim como o impact que o vírus tem sobre a saúde dos olhos enquanto instalado nos tecidos oculares. Além disso, una oftalmologista Dra. Grace Richter, diz não ter certeza se COVID-19 diretamente causou ou não a condição do paciente. Certos medicamentos também são conhecidos por desencadear o glaucoma agudo de ângulo fechado, portanto, como o paciente foi hospitalizado primero ao contrair COVID-19, ele pode ter recebido diferentes medicamentos no hospital que poderiam ter doença. Mais pesquisas são necessárias para encontrar as respostas a essas questões.

Embora o método ainda não esteja claro, uma coisa é certa: o coronavírus pode infectar os olhos. Este achado é promissor no meio científico, pois incentiva pesquisas adicionais sobre infecções oculares causadas por COVID-19. Os especialistas concordam que este caso destaca a importância da saúde ocular e da proteção dos olhos durante una pandemia. Isso significa que os profissionais de saúde e outros profissionais da linha de frente devem usar óculos de proteção e outro EPI em volta do rosto, e que todos devem lavar as mãos regularmente e evitar tocar nos olhos. Ao tomar essas precauções, a possibilidade do COVID-19 infectar os olhos será reduzida.

Actividades y ejercicios de la salud mental (Ejercicios y actividades de salud mental): 9/9/2020

Por que é importante?

  • Reduz a ansiedade ea depressão

  • Melhora o humor

  • Reduz o cansaço e melhora a atenção

  • Melhora o sono

  • Aumenta o vigor ea resistência

Ejercicios para a saúde mental

  • Artes e trabalhos manuais: Mantêm as mãos ativas e ajuda o cérebro a trabalhar

  • Quebra cabeças: desafia o nosso cérebro além de melhorar nossa cognition

  • Jogar cartas: trabalha o hippocampus do cérebro

  • Jogos de tabuleiro: atividades divertidas para jogar com a família e amigos

  • Yoga e meditação: ajuda a relaxar os músculos e acalma a respiração

  • Ouvir música clásica: ajuda a diminuir o estresse, regula a pressão arterial e reduz a ansiedade.

 

Alimentos, nutrição e saúde ocular (Alimentos y nutrientes y salud ocular): 9/9/2020

Acredite ou não, a nutrição cumpre um papel extremadamente importante no care com os olhos. Normalmente, los problemas oculares relacionados con la idade são degeneração macular e catarata.

Alimentos que contienen nutrientes como ômega-3, zinco, vitamina C, E e beta-caroteno foram aprovados pela American Optometric Association (AOA), e podem melhorar a saúde dos olhos.

Ômega-3 combate olhos secos e é mais comumente encontrado em peixes, como

  • Atum

  • Salmão

  • Sardinhas

  • Anchovas

Uma ótima maneira de cozinhá-los é fazer uma sopa, no vapor ou refogado.

Vitamina E: a pesquisa mostra que a vitamina E ajuda a reduzir a degeneração macular relacionada à idade, podendo ser comumente encontrada em:

  • Nozes: nozes, amendoim, castanha de caju, lentilhas

  • Sementes: Sementes de Chia, Semente de linhaça

Esses alimentos também são ricos em ômega-3. As nozes podem ser consumidas cruas ou torradas. Outra receita popular pode ser pudim de semente de chia (receita do vídeo).

Zinco: o zinco ajuda a manter a retina saudável e reduz os riscos de perda de visão durante o envelhecimento, podendo ser encontrado principalmente em:

  • Carne vermelha

  • Frutos-do-mar como ostras, caranguejo e camarão

  • Ovos

Vitamina C: diminui o risco de catarata e retarda o agravamento da degeneração macular relacionada à idade. A vitamina C é popular em frutas e vegetais como:

  • Frutas citricas

  • Brócolis

  • kiwi

  • Banana

  • Tomates

  • Pimentões verdes e vermelhos

  • Vegetais verdes (couve, espinafre)

Beta Caroteno: Ajuda a manter a córnea do olho saudável e hidratada, reduzindo os danos da luz nos olhos. Eles podem ser encontrados em:

  • Cenouras

  • Batatas doces

  • Mamão

  • Abóbora

 

A regra 20-20-20 (Regla 20/20/20): 9/9/2020

Durante una quarentena, a maioria das pessoas tem passado mais tempo na frente de telas, como celulares, laptops e televisores. O uso prolongado destes aparelhos sobrecarrega os olhos, causando desconforto e problemas na visão. Uma forma de reduzir o cansaço nos olhos, é seguir a regra 20-20-20. A cada 20 minutos de uso de la tela, tire 20 segundos de intervalo olhando para um objeto posicionado a pelo menos 6 metros de distância. Seguindo esta regra, você vai lembrar de tirar frequentes intervalos e reduzir a sobrecarga nos olhos.

Masaje ocular (masajes de ojos): 9/9/2020

Por que é importante?

  1. Estudos comprovam que elas melhoram a visão tanto das crianças quanto dos adultos.

  2. Auxilia na redução da dor, da ansiedade, melhora a pressão arterial e ajuda a melhorar a agilidade.

  3. Fortalece una musculatura dos olhos ajuda a mantem o foco.

  4. É de extrema importância cuidar da nossa visão principalmente na terceira idade.

Exercícios para os olhos e massagens

  1. Exercícios com a palma das mãos: ajuda a relaxar os músculos

    • Descansar os cotovelos sobre uma mesa e logo em inmediatamente colocar a palma das mãos gentilmente sobre os olhos

  2. Olhar para quatro direções diferentes: fortalece os nervos opticos ea musculatura

    • Instrua os participantes a moverem seus olhos para uma direção e focar em um objeto. Faça os participantes seguirem o object da esquerda para a direita. Continuar o exercício movendo o objeto de cima para baixo.

  3. Massagear a região conhecida como ponte do nariz: ajuda a aliviar a vermelhidão, sinus pain, eo cansaço visual

    • Posicione o polegar sobre a região da ponte do nariz, localizado na parte inferior do canto dos olhos e abaixo das sobrancelhas.

    • Continuar masajeando gentilmente un área por 10 minutos

  4. Ejercicio de presión: ajuda a relaxar os olhos pressionando-os gentilmente com os dedos.

    • Posicione todos os dedos sobre as pálpebras e gentilmente as pressione por 10 segundos. Em seguida abra os olhos, piscando, até que sua visão volte por completo. Depois repita o mesmo exercício de 5 a 10 veceses por dia,

 
 

Introdução ao Vision Blog (Introducción al blog de Vision): 9/9/2020

Bem-vindo ao blog da World in Focus com dicas e artigos sobre como aumentar a conscientização sobre os cuidados com os olhos e como você pode cuidar da sua visão durante este momento difícil. Temos dicas sobre exercícios, saúde mental e nutrição relacionados à saúde da visão. Esperamos que essas dicas tenham um impacto benéfico sobre a saúde dos seus olhos. No entanto, entendemos que o corpo e os olhos de cada pessoa são diferentes e os resultados variam. Leia os artigos com atenção e consulte um profissional de saúde se tiver alguma dúvida, pois o World in Focus não é responsável por quaisquer efeitos sobre a sua saúde. También adoraríamos receber seus comentários, então sinta-se à vontade para nos enviar um e-mail para info@worldinfocus.ca ou em nosso site www.worldinfocus.ca sobre perguntas ou o que você gostaria de ver a seguir em nosso blog. Estamos ansiosos para saber de você.